今回は、患者様から寄せられた「ストレッチをするときに痛みがあるけど、続けたほうがいいのか？」という質問にお答えし、その痛みの意味にもお答えします。   ストレッチ時の痛みとは？ ストレッチを行う際に感じる痛みには、「心地 […]

今回は患者様からよくいただく質問の中で「階段を降りるときはひざが痛いのに歩く時には平気なのはなぜ？」という質問にお答えします。   歩きと階段の動作の負担のかかり方の違い 歩くとき: 歩行中のひざへの負担は比較的均等に分 […]

患者様から良く聞かれる「外反母趾がある時は広めの靴の方がいいの？」という質問にお答えし、広めの靴が外反母趾にどのような影響を与えるかについて詳しく説明します。 まず、外反母趾（がいはんぼし）って何？ 外反母趾は、足の親指 […]

今回は、患者様から寄せられた「なぜ背骨は前後に湾曲が元々あるのか」という質問にお答えします。整形外科的な観点から見ると1番は衝撃吸収をしてくれる役割のために湾曲しています。   生理的湾曲（わんきょく）の種類 背骨（脊柱 […]

今回は、最近患者様を見ていて、多くの悩みのお声が聞けた「朝起きた時にかかとが痛む」という悩みに対して、原因と対策をお伝えします。 朝起きた時のかかとの痛みは原因は？なんで朝？ 主に考えられるのは足底腱膜炎（そくていけんま […]

今回は、70代の女性から「右膝関節が曲げ伸ばしすると『ポキポキ』と音がする」というお悩みをいただきました。この現象についてお話しします。 関節の「ポキポキ音」とは？ 膝関節が曲げ伸ばしの際に「ポキポキ」と音がすることは、 […]

暖かくなり、動きやすい季節になりましたね！患者様を診ていたら、50代の女性が久しぶりにバレーボールをした際に右腕が痛くなったという方がいました。その方の原因は「やりっぱなし」でした。   オーバーヘッドスポーツは肩の後ろ […]

先日、患者様から「疲れて床で寝てしまったら痛みが増えた」「うとうとしてたら床で寝てしまった」など硬い床面などの寝てしまい、そこから腰が痛いと訴える方がいます。 もちろん硬いところに寝ると腰には悪そうなのは想像つきますが、 […]