インフルエンザの予防接種後腕が赤く腫れる

インフルエンザ予防接種後に、たまに腕が赤く腫れたり痛みを感じたりすることがあります。この現象は何回か経験したことがあるのではないでしょうか。今回はその原因と対処法について詳しく解説します。 1. なぜ赤く腫れて痛くなるの […]

寒い時期に腰を守るセルフケア

こんにちは!年末が近づくと、年末の大掃除やお買い物、年末調整など、忙しさが増し、体に負担がかかりやすくなります。特に冬場は腰に負担がかかりやすい季節。寒さによって筋肉がこわばりやすく、無理をすると「腰痛」や「ぎっくり腰」 […]