第１回　チャレンジセミナー

演題　：　「慢性的な膝痛克服セミナー」

講師　：　甲斐政行　菅原隆左　小林友仁　（当院理学療法士）

日程　：　セルフケア指導　平成２９年６月１０日（土）

　　　　　　結果測定会　　　平成２９年９月９日（土）

　　　　　

　　　　　

膝痛を改善するためには、①膝の筋力向上②膝に負担のかけない歩き方の獲得③減量

が必要です。今回の膝のチャレンジセミナーは、膝痛を有する患者様を対象に、

以上３項目の改善を図るためのトレーニング法や歩き方・食事指導を理学療法士が行い、

３ヶ月間、各自のセルフケアで膝痛を治すという試みを行いました。

【３ヵ月のチャレンジ結果】

３ヶ月間チャレンジを継続できた人11名　※平均72.6歳（60歳-82歳）男性2名：女性9名

（膝痛）　軽減した人は全体の60％

（筋力）　全員向上！

（体重）　減量できた人は全体の91％（平均1.9kg減量）

　　　　　→ チャレンジ前：平均59.4kg　チャレンジ後：平均57.5kg

（歩行）　歩き方が良くなった人は全体の54％

 

疼痛が軽減した方は全体の60％で、最長10年以上膝痛を有している方に関しても、

痛みが半分近く減ったというデータが出ています。また、今回のチャレンジセミナーに参加して

頂いた方は自主トレに対して意欲的な方が多く、みんなで取り組むからこそ継続できたという

お声も頂き、今回、このようなセミナーを実施して良かったと思っています。

今後は膝だけでなく肩や腰のセミナーについても検討している段階ですので、

詳細が決まり次第、告知させていただきます。